Человек потерявший смысл жизни

И вот родственники и друзья, которые поддерживали и помогали все это время, постепенно возвращаются к обычной жизни, к своим делам. Вы по-прежнему несете тяжесть утраты, горюете, и не понимаете, как они могут жить дальше, когда случилось такое несчастье. Вам не хватает ушедшего от Вас близкого человека, и кажется, что никогда не кончится это страшное горе, а дефицит внимания и заботы усугубляют Ваши переживания. Если Вы уже начали задавать себе эти вопросы, значит, Вы понимаете, что нужно что-то менять в своем отношении к жизни с утратой, что необходимо приспосабливаться в новой для Вас социальной и эмоциональной человек потерявший смысл жизни жизненной потери.

И вот теперь для Вас становится актуальным эпиграф к этой статье. Наоборот, Вы должны «научиться плавать» и уметь принимать «меры предосторожности на воде», т. Универсальных рецептов для этого нет, у каждого своё, уникальное горе и своя, уникальная ситуация в семье и в обществе. Тем не менее я постараюсь дать несколько советов, которые, надеюсь, помогут в какие-то моменты этого нелегкого жизненного периода. Когда Вы поймете, где «пробита самая большая дыра», будет легче ее заделывать.

И, как маленький ребенок постепенно учится ходить, старайтесь постепенно учиться самостоятельно получать то, что раньше Вы получали с помощью умершего. Это могут быть чисто бытовые навыки. Например, женщина, потерявшая супруга, который все делал по дому, может научиться что-то делать сама, а может найти службу быта, которая поможет поддерживать комфорт дома на привычном уровне. И не испытывайте за это чувство вины перед Вашим окружением. После плача человек может чувствовать себя обессиленным, разбитым и опустошенным, но ему становится легче.

Подумайте, с кем Вы можете говорить о покинувшем Вас человеке. Не стесняйтесь показаться слабым человеком, горе всех на какое-то время превращает в маленьких беспомощных детей. Но не пытайтесь разговаривать с умершим, физически его рядом уже нет. Не обращайтесь к оккультизму, не слушайте всех, кто попытается рассказывать Вам о суевериях, приметах и прочем. Если Вы человек верующий, Вы и так знаете, что произошло. Многим помогает смягчить острые эмоции ведение дневника. Пишите о своих мыслях, чувствах, о своей боли утраты.

Возьмите за правило через некоторое время перечитывать написанное, а потом попробуйте проанализировать, что изменилось за этот промежуток времени? Какие чувства стали острее, какие, наоборот, ушли? Подобный самоанализ раскроет Вам Ваши слабые и сильные стороны. Даже если смерть не была скоропостижной, всегда остается много невысказанного, недоговоренного. Если Вы не досказали что-то важное, у Вас есть возможность сказать это сейчас. Не бойтесь показаться смешным из-за того, что письмо некуда отправить, Вы можете его просто сжечь.