Как начать радоваться жизни снова

Сейчас все больше людей обращаются к психологам с вопросом «Почему меня не радует ничего? В большинстве случаев, как начать радоваться жизни снова этой проблемы выступает современное общество и образ жизни. Отсюда и склонность к негативным переживаниям, внутренняя опустошенность. В вашем запросе на психологическую помощь основное — «получать».

Очевидно, вы хотите получать энергию, позитив, любовь. Прежде всего важно уделять время и внимание здоровью. Советы, конечно, нужные и полезные, но не всегда работающие. Иногда человеку самому очень сложно отличить апатию от депрессии. А если это депрессия, то справиться одними только рекомендуемыми в статье методами, не получится. Часто состояние апатии, когда ничего не радует в жизни, происходит из-за обесточенности, снижения уровня жизненной энергии, в основе которых лежат пережитые человеком стрессы.

Следовательно, не нужно пытаться справиться самому. Такое состояние — как болото, оно затягивает. Однозначно надо понять, на каких трех «слонах» держится ваша жизнь — семья, работа, друзья и хобби, и что в них пошатнулось, а что может вас вытянуть из этой воронки в трудные времена. Иногда очень помогает сделать ремонт в квартире. Лучше, конечно, на недельку в теплые страны махнуть.

Заодно и проветриться, подумать о том, что донимает. В большинстве случаев такое состояние приходит либо от длительного отсутствия отдыха, либо от, наоборот, переизбытка яркими ощущениями. Работаешь-нет времени жить, не работаешь- нет денег, чтобы жить. Очень редко можно найти работу действительно такую, чтобы удовольствие от нее получать. Я уж не знаю сколько мест сменил и ничего не могу подобрать. А ведь работа, на мой взгляд, эта самая большая депрессия. И без нее было бы намного легче.

Если Вас ничто не радует, это значит что есть что-то, что Вам досаждает. Если Вы знаете, что Вас расстраивает, то это уже половина дела. Остается только избавиться от этой причины. Ты больше не писаешься по ночам в постель? Нет, писаюсь, но теперь я этим горжусь! Иногда нужно переключиться или побаловать себя чем-то. Было бы здорово свое хобби превратить в работу, но бывают случаи, когда даже любимое дело становится в тягость.